Uw database rond elliptische trainervergelijkingen...

Ruben van Dam

Hallo op elliptischetrainertest24.nl - Alles wat de moeite waard is om te weten over elliptische trainer

Meest populaire categorieën opelliptischetrainertest24.nl

elliptische trainers

Ruben van Dam

Man-made technische zitting: deze stoel is comfortabel en past in de lichaamscurve en beschermt het staartbot en de beweging.STR slijtagebalk: ergonomisch ontwe...

wakeboards

Ruben van Dam

Dip Molded End Cap: PVC dipped endcap, lichtgewicht en pad bedrukt met Straightline branding4mm Dyneema Leider: Lichtgewicht, Dyneema leider, geen stretchPVC Dy...

koffers

Ruben van Dam

Materiaal van goede kwaliteit: de ritssluitingen zijn gemaakt van hoogwaardige zinklegering, het oppervlak is glad en gepolijst, stevig en duurzaam, zal niet ve...

halters

Ruben van Dam

♥♥ Materiaal: deze zomerjurk is gemaakt van katoen. Het is licht, zacht en heeft een kleurrijk regenboogpatroon. Deze mini-jurk brengt u comfortabele zomer-...

pooltafels

Ruben van Dam

【TRIANGULAR DESIGN】Dit driehoekige biljartkogelrek kan de ballen in standaard driehoeken rangschikken om u te helpen de ballen zo snel mogelijk te verspreid...

luchtgeweren

Ruben van Dam

– De meest kwalitatieve luchtgeweren in vergelijking! Ons team heeft verschillende producenten vergeleken en we presenteren onze lezers …

skischoenen

Ruben van Dam

De Salomon Quest Access X 70 Lady is een extreem warme en sportieve damesgesp met iets bredere latten.Door zijn zachtere flex en de iets lager gesneden schacht ...

beschermers

Ruben van Dam

Gemaakt van kwartachtige katoenen stof en zal niet pillen, schattige cartoon vorm zal aantrekken baby's aantrekkingskracht en kan ook een bed decoratie.De binne...

golfballen

Ruben van Dam

24 x heren 2-delige golfballen in wit, ontwikkeld voor hoge snelheid bij het neerslaan2-delige bal, elliptische 432 dimple oppervlak voor een groter bereik.Kern...

potten met vuur

Ruben van Dam

Grote selectie voordelige starterssets om je woonkamer of elke andere ruimte gezellig op te waarderen, aangename warmte door een klein vuur, ook voor balkon, te...

knieverbanden

Ruben van Dam

❤ Multifunctionele thermische onderlegger voor warmtetherapie: je kunt deze kniebrace als gewone meerdruk kniebrace gebruiken om een zeer comfortabele heet...

Italiaanse vlag

Ruben van Dam

Afmetingen: 110 x 25 mm.De hars maakt de sticker helderder en beschermt hem tegen krassen, stof, wind en regen.Hoogwaardig wasbestendig materiaal.-...

gymnastiekmatten

Ruben van Dam

【Hoge kwaliteit】: het oppervlak van onze mat bestaat uit een moer hoge terugslag Gezonde spons die absoluut gezond is. De vouwdeken heeft ook een antislip d...

loopbanden

Ruben van Dam

★ [Mode-uiterlijk] De eenvoudige stijl van de metalen loopband maakt gebruik van een LED-scherm om snelheid, afstand, tijd en calorieën weer te geven.★ [Mu...

alarmpistolen

Ruben van Dam

★ 100% nieuwe hoogwaardige zelfklevende, waterdichte en milieuvriendelijke niet-giftige vinyl PVC sticker voor droge, schone en gladde oppervlakken die jarenl...

skibroek

Ruben van Dam

Andesz - een heren skibroek van RehallFunctionele eigenschappen voor de beste bescherming op de piste.Comfortabele ventilatieritssluitingen op de benen.Duurzame...

snowboards

Ruben van Dam

Ski- en snowboardjack.Waterdicht, winddicht, temperatuurregulerend.10.000 mm waterkolom en 10.000 g/m2/24 uur. Ademend vermogen.O'Neill Firewall warmte-isolatie...

snowboard

Ruben van Dam

Premium volnerfleerTong kruisjesGewatteerde tong en kraagSnelheid Kanten HakenInternationale producten hebben aparte voorwaarden, worden verkocht vanuit het bui...

koplampen

Ruben van Dam

There may be minor modification for mounting.High transmission floodlight lens for maximum Visibility.Direct fit,no installation instructions required....

fluitjes

Ruben van Dam

- Kan worden gebruikt op fornuizen of op elektrische verwarmingsplaten- Gemaakt van hoogwaardig roestvrij staal voor langdurig gebruik.- Fluitfunctie laat u wet...

sporttassen

Ruben van Dam

Uniek leer in unieke Greenburry vintage look.Groot, volledig gevoerd XXL-hoofdvak met ver te openen ritssluiting.1 mobiele telefoon zak en 1 ritsvak in het hoof...

wapenstokken

Ruben van Dam

– De meest kwalitatieve wapenstokken in vergelijking! Ons team heeft verschillende producenten vergeleken en we presenteren onze lezers …

fitnessbanden

Ruben van Dam

Fitnessband met Bluetooth, bloeddruk- en hartslagmonitor.Waterdicht conform IP67.Ingebouwde HR-sensor, bewaak je hartslag.Volledig compatibel met iOS en Android...

bogen

Ruben van Dam

Afmetingen ca.: 20x30cm/8x12inch,De breedte van het houten frame is ongeveer 4cm.Decoratief bord is gemaakt van Licht Hout. Het ontwerp is eenzijdig en bedrukt,...

zwembril

Ruben van Dam

Hoogwaardige, comfortabele wedstrijdzwembril met spiegelglazen.Groot gezichtsveld, klein frameprofiel, harde glazen met UV-bescherming en anti-condens-coating.5...

periscopen

Ruben van Dam

Reflectie principe van lichtRechtlijnige verspreiding van lichtFysieke optische reflectie lesinstrumenten.360 graden draaibare lens, snel afneembaar, uitbreidba...

reddingsvesten

Ruben van Dam

Het nieuwe Crewfit assortiment is de eerste reddingsvesten van hun soort ter wereld; veilige, stijlvolle, comfortabele en betaalbare oplossingen voor de dagelij...

keepershandschoenen

Ruben van Dam

Brede contact negatieve cutOne-piece-constructie.Elastisch sluitsysteem.Siliconen achterhand. Duits kwaliteitsschuim.Verbindingsstukken tussen binnen- en bovenh...

kruistrainers

Ruben van Dam

Zes bewegende rollen worden ingebouwd onder het zadel en de originele rijst materiaal zorgt voor een kwaliteit sliding roller. De beweging is glad en duurzaam, ...

reistassen

Ruben van Dam

Envirosax Eco Chic Designer boodschappentas Reisset met 3 zakjes in zakjeAfmetingen van de tas: 19,5 x 16,5 cm.Afmetingen van de tas (in zakje): 4 "x 1 "Super s...

telescopen

Ruben van Dam

De eenvoudige verzorging van boom- en heggen dankzij 2-in-1 opzetstuk voor heggenschaar en motorzaag en hoogwaardige componenten met sterke Power X-Change accup...

Zonnebanken

Ruben van Dam

VEILIG EN BESCHIKBAAR: Reusachtige zuigkracht en 2 mm dikke roestvrijstalen kabel zorgen voor een veilig 360° zonnebad voor katten. Het frame is gemaakt van ge...

sleeën

Ruben van Dam

Fitnessapparatuur geschikt voor familie, fitness en sport. Deze apparaten kunnen u helpen thuis te oefenen, binnen of overal.Versterken van de training: helpen ...

tenten

Ruben van Dam

★ Touwmateriaal: Adopt 7 witte polyester garens van twee, hoge sterkte, duurzaam.★ Touw grootte: draad diameter:5mm/0.2in,lengte:31m/101ft.★ Productpresta...

trampolines

Ruben van Dam

De elastische band is gemaakt van polypropyleen en latex garen materiaal, hebben een sterke elasticiteit en flexibiliteit.De elastische band kan vrij zijn in we...

picknickmanden

Ruben van Dam

Opvouwbare picknicktas met geïsoleerde koeler, voor picknick, winkelen, levensmiddelen bewaren en koude opslag.De buitenste laag is gemaakt van 600D Oxford-wee...

koelboxen

Ruben van Dam

【Multilayer-design】 Netjes geklassieerd, geïsoleerde temperatuurlaag/geheugen om laag/demping te houden.【Verwijderbare liner】 Afgesneden contract met i...

afstandsmeters

Ruben van Dam

Hoge nauwkeurigheid: deze laserafstandsmeter is in staat om een groot bereik van maximaal 600 meter of 900 meter met een nauwkeurigheid van +/- 1 yard en de sne...

golfschoenen

Ruben van Dam

Waterbestendig: herenolfschoenen zijn gemaakt van hoog geschilderde boven, waterdicht, licht en stijlvol.Bescherming in: de zool luchtkussens bestaat + zeer ela...

kampeeruitrusting

Ruben van Dam

– De meest kwalitatieve kampeeruitrusting in vergelijking! Ons team heeft verschillende producenten vergeleken en we presenteren onze lezers …

slappe lijnen

Ruben van Dam

Blended matten het overwinnen van de tekortkomingen van elektrostatische afstoffen van chemische vezels tapijten, en kan ook de tekortkomingen van pure wollen t...

multigereedschappen

Ruben van Dam

Grote actiefiguur Bob de Bouwer met een snelsluitsysteem vervanging van gereedschapDe draaibare gereedschapsriem heeft drie gereedschappen.Selecteer een persluc...

karabiners

Ruben van Dam

Dit product is een bijzonder cadeau. Het perfecte cadeau voor je familie, geliefde of vrienden.Het drukeffect is glanzend, verbleekt niet, de stof is zacht en d...

snorkelmaskers

Ruben van Dam

➤ Anti-condens-technologie: onze innovatieve constructie bevat een aparte ademkamer, die met een luchtstroom de vochtige lucht wegleidt van je vizier, dat hel...

handwarmers

Ruben van Dam

Zacht & gemakkelijk verplaatsbaar – de siliconenhoes is 100% door de FDA goedgekeurd en dus veilig voor jou en je familie.Comfortabele gevoerde binnenvoering ...

skibril

Ruben van Dam

100% uv-bescherming met Super Anti-FogThermisch gevormde cilindrische lensKlein formaatDubbel schuim met hypoallergene voering van microfleeceCompatibel met hel...

Wie blogt hier?

Ruben van Dam

Toen ik deze blog in 2017 begon, wilde ik een plek creëren waar je informatie kon vinden over elliptische trainers. Toen ik begon wist ik niet hoe ik dingen georganiseerd moest krijgen en ik werkte in Nederland, dus moest ik mijn eigen blog maken om mijn kennis, foto's en video's te delen.

Ik was in staat om een paar video's te vinden van mijn sportschool en de video's van een elliptische trainer trainer trainer, dat was echt leuk voor mij, maar ik wilde nog steeds meer informatie, dus schreef ik de blog. Het gaat over elliptische trainers en hun conditie. Ebola en een fietstocht van Nederland naar Londen. We raakten in juni besmet in het Verenigd Koninkrijk en gingen terug naar Amsterdam, waar ik op dat moment verbleef. Na mijn terugkeer in Amsterdam heb ik een spoedoperatie gedaan, waardoor ik ongeveer 3 maanden ziek werd. Toen ik herstelde, begon ik weer te bloggen over elliptische trainers. Ik denk dat je het verschil van elliptische stoffen zien in de eerste foto's.

Mijn vader zei altijd dat ik moest stoppen met dromen en gelukkig moeten zijn, maar nu weet ik dat het niet mogelijk is voor mij om mijn droom te leven.

Maar dat is niet erg. Ik ben een mens. Ik heb hoop. Ik geloof in hoop. Ik geloof in de toekomst. En ik geloof dat ik mijn doelen, mijn dromen en mijn doelen ga bereiken. Maar voordat ik dit kan doen, moet ik de pijn overwinnen die ik had toen ik mijn eerste stappen zette. Dus begon ik met het doel om in de beste vorm te komen die ik eventueel kan krijgen. Tot nu toe heb ik succesvol geweest in alle van hen. Maar toen ik groter werd, veranderden mijn doelen. Het eerste doel was om de duurste elliptische trainer ter wereld te vinden. Ik heb duizenden euro's uitgegeven en ik heb het gevonden. Ik ben nu in staat om alle elliptische oefeningen thuis met mijn familie uit te voeren. Dit is waarom ik nu zo blij ben en dat is waarom ik schrijf deze blog over de elliptische trainer kocht ik en ben zo blij om het te presenteren aan u allen.

Lees meer

Laatste berichten

Wat kan breken op elliptische trainer?

Ruben van Dam

Het is simpel: het is een apparaat met een voeding. Er zijn vele redenen waarom het breken. Ik zal u hieronder meer over hen vertellen. Het is erg belangrijk voor mij dat mensen zich bewust zijn van het, dus ik ben het schrijven van deze blog om mensen te informeren en ook met het oog op het dele...

Wat is de prijs van elliptische trainer?

Ruben van Dam

$1000 . Het gaat mij niet aan wat anderen doen. En weet je waarom? Omdat het niet mijn zaken zijn. Dat zou je moeten doen. Het is in het voordeel van uw klanten, uw dierbaren en uzelf, om uw trainer te kunnen kiezen op basis van de prijs, de kwaliteit van het product, de klantenservice en de func...

Waar elliptische trainer te kopen?

Ruben van Dam

Ik zal alle details uitleggen. Deze blog is een work-in-progress, en de website is niet volledig compleet. Stuur me gerust uw suggesties en opmerkingen en stel toevoegingen en correcties aan de website voor. Op dit moment zal alle informatie worden verstrekt in de blog, op het forum. Be...

Welke soorten elliptische trainer bestaan er?

Ruben van Dam

Er zijn verschillende soorten elliptische trainers. Er zijn elliptische trainers die een hoge prijs hebben. Bijvoorbeeld, de goedkoopste met 3 snelheden, bijvoorbeeld, u betalen $2,500. Dit is net als een auto, het heeft 3 versnellingen, dit betekent dat je 3 snelheden kopen, als je drie versnell...

Wat is belangrijk bij het kopen van elliptische trainer?

Ruben van Dam

Is het goed voor je lichaam? Lang geleden in 1996 maakte ik een keuze: een trainer kopen die bij mijn lichaam paste, goedkoop was en makkelijk te gebruiken was. Dit was de eerste elliptische trainer die ik kocht, en voor de komende 3 jaar hield ik het. Na 4 jaar vond ik dat he...

Welke elliptische trainer u aanbevelen?

Ruben van Dam

Het is de beste elliptische trainer die gemakkelijk op te zetten, betaalbaar, en heeft alle functies. Ik ben trainer sinds 20 jaar trainer. De eerste elliptische trainer die ik aanbeveel is de Gossamer Gear Suntour elliptische trainer. Ik heb het bij een Ebay verkoop. Het kostte me mind...

Waarom kopen mensen dure elliptische trainer?

Ruben van Dam

Je moet kopen de duurste mogelijk. Daarom maak ik een aantal van de duurste elliptische trainers ter wereld. Ik heb ook een aantal andere machines die ik niet verkopen, dus er is een reden waarom ik niet het maken van een aantal van de goedkoopste machines hier. Deze blog post zal beschrijven de ...

Hoeveel verschillende elliptische trainer bestaan er?

Ruben van Dam

Slechts twee, maar ik ben al meer dan 15 jaar kandidaat. Om deze reden heb ik besloten om u alles te vertellen over mijn ervaring met het lopen met elliptische trainer. EQT is een van de grootste en meest bekende elliptische trainers die er zijn, maar ik denk niet dat het de beste optie...

productvergelijkingen

Skibril Anon - Skibril Atomic - Skibril Zonnebril - Skibril Merken - Salice Skibril - Skibril Cat 1 - Skibril En Helm - Quicksilver Skibril - Skibril Met Bril - Sferische Skibril

Anon Helix 2.0 Snowboardbril voor heren

Anon Helix 2.0 Snowboardbril voor heren

  • Draagbaar over de bril (OTG).
  • anon. cilindrische brillenglastechnologie.
  • ICT (Integral Clarity Technology).
  • Doorlopende ventilatie.
  • Inclusief Amber-vervangglas en microvezel-goggle-tas.
Lees meer
Anon Kids Tracker Snowboardbril

Anon Kids Tracker Snowboardbril

  • Goggle Frames: Ingelijst
  • Goggle Lens: cilindrische lens
Lees meer
Anon Helix 2.0 Non Mirror Snowboardbril voor heren

Anon Helix 2.0 Non Mirror Snowboardbril voor heren

  • Draagbaar over de bril (OTG).
  • anon. cilindrische brillenglastechnologie.
  • 2-laags gezichtsschuim.
  • ICT (Integral Clarity Technology).
  • Doorlopende ventilatie.
Lees meer
Anon Jongens Relapse Jr Mfi snowboardbril, camo/smoke

Anon Jongens Relapse Jr Mfi snowboardbril, camo/smoke

  • MFI-gezichtsmasker, microvezel-goggle-tas.
  • Brillenglas vorm: Anon cilindrische brillenglastechnologie
  • Antislip siliconen riemp; uitgebreid zicht.
  • Compatibel met "Over the Glasses"-technologie (OTG); 2-laags gezichtsschuim.
  • ICT (Integral Clarity Technology); doorlopende ventilatie.
Lees meer
Anon Relapse Jr Mfi snowboardbril, bling/pink amber

Anon Relapse Jr Mfi snowboardbril, bling/pink amber

  • MFI-gezichtsmasker, microvezel-goggle-tas.
  • Brillenglas vorm: Anon cilindrische brillenglastechnologie
  • Antislip siliconen riemp; uitgebreid zicht.
  • Compatibel met "Over the Glasses"-technologie (OTG); 2-laags gezichtsschuim.
  • ICT (Integral Clarity Technology); doorlopende ventilatie.
Lees meer
Anon Unisex Jeugd Tracker Snowboard bril, Tangle/Green Amber

Anon Unisex Jeugd Tracker Snowboard bril, Tangle/Green Amber

  • Microvezel-goggle-tas
  • Brillenglas vorm: Anon cilindrische brillenglastechnologie
  • 2-laags gezichtsschuimstof; ICT (Integral Clarity Technology).
  • Doorlopende ventilatie.
  • Antislip siliconen riem.
Lees meer
Anon Helix 2.0 Non Mirror Snowboardbril, heren

Anon Helix 2.0 Non Mirror Snowboardbril, heren

  • Microvezel-goggle-tas
  • Brillenglas vorm: Anon cilindrische brillenglastechnologie
  • Compatibel met "Over the Glasses"-technologie (OTG)
  • 2-laags gezichtsschuimstof; ICT (Integral Clarity Technology).
  • Doorlopende ventilatie.
Lees meer
Anon Dames Insight Non Mirror Snowboardbril, paars/amber

Anon Dames Insight Non Mirror Snowboardbril, paars/amber

  • Microvezel goggle-tas; speciaal ontworpen voor dames
  • Brillenglas vorm: Anon cilindrische brillenglastechnologie
  • Compatibel met "Over the Glasses"-technologie (OTG); 2-laags gezichtsschuim.
  • ICT (Integral Clarity Technology).
  • Doorlopende ventilatie.
Lees meer
Smith Showcase Skibril voor dames, zwart mozaïek

Smith Showcase Skibril voor dames, zwart mozaïek

  • Vision sferische schijf Carbonic-X verkrijgbaar met ChromaPop display, Fogg-X anti-condens-binnenschijf TLT-technologie voor een perfect zicht.
  • FIT Fit Small voor dames QuickFit riemsysteem met clip-sluiting DriWix schuim dubbel dik
  • Integratie: compatibel met helm en bril, membraan van schuimstof, elimineert de druk van de bril, inzetstuk van siliconen, extra breed, bevat een zak van microvezel voor het masker.
Lees meer

Nadeeltjes van elliptische trainer

Allereerst zijn ze duurder dan vrije gewichten. Dit lijkt misschien een klein nadeel, maar ik kan u verzekeren, dat is het niet. Ten tweede nemen ze meer tijd om te beginnen en het resultaat is meestal onbevredigend. Ten derde moet je lang wachten om de resultaten te krijgen die u zoekt.

De elliptische trainer werd uitgevonden door Jevons. Hij zag een manier om je spieren te trainen zonder gewichten te gebruiken. Dit systeem vergt veel tijd en moeite. Er zijn een heleboel dingen die ik niet wil zien of horen in de sportschool. Bijvoorbeeld, de elliptische trainer is een geweldige training voor de spieren vanwege de flexibiliteit die de training kan bieden. De flexibiliteit, vooral als je een goede houding en flexibiliteit, is nuttig omdat je de afstand die je verplaatsen en het bereik van de beweging die je hebben verhogen. De flexibiliteit kan u ook enige flexibiliteit geven in de heupgewrichten, in de onderrug en in de nek.

Hoe vind je de bijpassende elliptische trainer uit een test

Wij raden u aan om tijd te besteden aan het uitproberen van de modellen in de markt en om te controleren of ze goed in balans zijn voor u. Voor de rest van ons, gaan we een lijst van enkele van de beste en goedkoopste modellen beschikbaar.

Hieronder zie je een overzicht van de trainers. Als u een model vindt dat u leuk vindt, bekijk dan onze review en vertel ons of we gelijk of fout hebben. Voor alle informatie, check ons artikel over de beste gewichtheffen accessoires voor de beste fitnessapparatuur voor de beste prijs. Voor de prijs, u deze fitnessapparatuur accessoires kopen bij verschillende online winkels. Dit artikel over Beste elliptische trainers is een uitgebreid artikel, en we willen het delen met de gemeenschap om mensen te helpen weten over alle verschillende modellen. De beste elliptische trainer: Er zijn veel fitnessproducten beschikbaar voor de sportschool. Het is bijvoorbeeld aan te raden om het lidmaatschap van de sportschool te hebben.

De aanschaf van elliptische trainer - hier vindt u de meest geschikte:

Aan het einde van dit artikel vindt u alle aanbevolen elliptische trainer op één plaats.

De beste elliptische trainer voor beginners De beste elliptische trainer voor beginners is de Kona elliptische trainer. Het kan worden gekocht bij elke sportschool voor minder dan $ 100. Dat is een geweldige prijs vanwege de gratis inleidende lidmaatschap met het product. Voor een langere periode en meer uitdagende oefeningen, de elliptische trainer van Kona is de beste keuze. Er zijn veel beginnende elliptische trainers die meer dan $ 1000 kosten. Waarom zou je zoveel uitgeven aan een beginnende elliptische trainer? Een beginner elliptische trainer wordt meestal aanbevolen voor iedereen die geïnteresseerd is in de oefening. Als u wilt beginnen met oefenen meteen, je wilt niet te hoeven wachten tot je een stabiel inkomen om te beginnen met lichaamsbeweging. De Kona elliptische trainer is een geweldige starter trainer, want het is zo makkelijk te gebruiken, en het belangrijkste, het duurt niet veel tijd om te wennen aan de oefening.

Wanneer is de aankoop van elliptische trainer gepast?

Veel mensen vragen me: het eerste wat mensen moeten weten over een trainer is dat het de meest efficiënte oefening en training methode. Dit is bewezen in studies en is een absoluut feit. Als je een trainer koopt, is het eerste wat je moet weten dat het een hoger potentieel heeft om meer dan één ding te doen. Het is als een atleet die neemt het belangrijkste ding in zijn leven, dat is zijn lopen, en probeert om het te doen op een manier die het beste is voor hem. Dit is wat ik noem de "Ik kan het allemaal doen" mentaliteit. De reden dat deze trainer zal een groter aantal dingen doen dan je comfortabel bent met is omdat, je zal nemen wat je lichaam nodig heeft. Je moet trainen op je eigen manier, en deze trainer zal u helpen om het op die manier. Als u bijvoorbeeld meer op het spoor wilt bewegen, moet u de tijd nemen om het bovenlichaam en het onderlichaam afzonderlijk te trainen.

elliptische trainer - de voordelen

Allereerst, ze zijn zeer eenvoudig te gebruiken, makkelijk te gebruiken, en ze geven je een enorme toename van krachttraining. Ten tweede, ze zijn leuk! Ik kan maar één goede reden bedenken waarom mensen het niet doen: verveling.

Ik weet zeker dat je begrijpen waarom ik dit koos als mijn nieuwe elliptische trainer en ik ben echt blij dat ik dat deed. Mijn eerste ervaring van de elliptische trainer was een zeer goede. Voor het eerst begon ik gewichten te heffen. In het begin wist ik niet wat het verschil is tussen gewicht en gewichtstraining. Dus ik wist niet hoe ik het moest gebruiken. Toen ging ik naar een trainer en leerde een beetje meer. Toen vond ik de juiste trainer voor mij en ik leerde zoveel meer. Maar ik stopte niet met alleen maar leren. Ik probeerde het altijd meer en beter te doen.